sidalidi

Assalamu'alaikum Si Adalah nama depan dari nama penulis, Siti Mutoharoh.  Fyi, disamping aku orangnya cantik, tapi hanya penilaian sendiri itu ga bisa jadi acuannya, karena kalo aku yang menilai jadi ga seru dong, tapi katanya ada yang bilang aku orangnya manis kalau senyum, cantik, ngangenin. Ciaailah hehe tapiii aku jutek banget orangnya 🙂 Udah tau ya sampai sini, si adalah namaku.  Da Adalah nama belakang dari Frida. Nama lengkapnya Fridawati Ayu Andani. Fyi dia orangnya care, tertutup, suka traveling, dan yang pasti dia cantik juga, esa unggul punya. tingginya oke, rambutnya oke, dan yang pasti dia anaknya pinter, dan aku bangga dan sayang sekali bersahabat dgn dia :) kalau kamu baca ini, plis GR sejadi jadinya🤭 Li Adalah nama depan dari Lia Masalina Tampubolon. Fyi noni orangnya hits banget, baik, ramah sama orang, supel, cantik juga, body goals deh. Dia the one and only Sahabat semasa sekolah, temen sebangku, dan ya walaupun berbeda keyakinan tapi kami meng...

1. Yogurt ( Susu fermentasi) Makanan yang biasanya ditempatkan dalam wadah berbentuk gelas ini mengandung banyak kalsium. Penelitian menunjukkan kalsium bisa membantu menghambat pertambahan berat badan dengan membantu absorpsi lemak pada usus kecil. 2. Telur Ganti sarapan pagi dengan makanan pembakar lemak, alih-alih pancake lebih baik, ganti dengan telur dua butir. Berdasarkan penelitian, telur mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan dan bisa membuat kita tahan untuk tidak memakan kudapan. Di sinilah terbukti telur mampu membantu menurunkan 65 persen berat tubuh. Ingat! Telurnya direbus, tidak digoreng. 3. Kacang-kacangan Kacang mungkin banyak mengandung lemak. Namun, kacang seperti pisctachio mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan. Dan seperti kacang lainnya, pistachio memberi tambahan protein dan serat. Semua ini menjelaskan kenapa pistachio mampu membantu orang diet dengan menekan selera makan dan menurunkan berat badan. 4. Jeruk Bali Dari sem...